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産後 ダイエットの意味と目的

ダイエットとは、日本では「痩せるための食事・方法」という意味合いが強いとおもいますが、本来は食事療法（の食事）という意味で、「痩せる」目的に限定されるものではないようです。

「ダイエットをして太る（痩せすぎなので太る）」という使い方もありますし、「健康を取り戻すための、または維持するための食事療法（その他の方法も含む）」という解釈をするのが、ダイエットの正しい理解といえるでしょう。

ダイエットという言葉を上記のように正確に理解することには、非常に大切な意味があると思います。

単に「痩せればいい」＝「食べなければいい」といった短絡的・観念的ダイエットから、健康になるため（もしくは維持するため）に痩せる（または太る）、食事療法をする、運動をする、生活習慣を見直すというように、「ダイエット」を多角的な視野から検討することができるようになるからです。
産後 ダイエットで痩せる!では、これから産後ダイエットにトライする方のために産後 ダイエットに関するブログを集めました。

実際に産後ダイエットや骨盤矯正に挑戦している一般の方の声が多く集まっているサイトとなっておりますので専門のサイトとは一味違った、生の情報をご覧んいただけます。

産後ダイエットに関する2010年9月7日現在の最新情報です。

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